“Ik voelde me niet ziek. Maar ik voelde me ook niet goed.”

Aan de buitenkant ging alles prima. Ik was er gewoon, deed mijn werk en hield alle ballen in de lucht. Geen grote problemen, geen duidelijke reden om aan de bel te trekken. En toch… elke dag kostte meer energie dan me lief was. Ik sliep slecht, had weinig ruimte in mijn hoofd en merkte dat dingen die me vroeger blij maakten nu vooral moeite kostten.

Het lastige was: ik kon het niet goed uitleggen.
 Niet aan mezelf en al helemaal niet aan mijn werkgever.
Want hoe zeg je dat je niet lekker in je vel zit, terwijl je niet ziek bent? Dat je vastloopt zonder precies te weten waar? Ik was bang dat het zou worden afgedaan als aanstellen, of dat men zou denken dat ik mijn werk niet aankon. Dus hield ik het voor mezelf. En dat maakte het alleen maar zwaarder.
Toen bood mijn werkgever het mentale spreekuur van MyStepz aan.
Gewoon een gesprek, werd gezegd. Laagdrempelig, vertrouwelijk, met een coach. Ik twijfelde. Want wat moest ik dan zeggen? Ik had geen duidelijk verhaal, alleen een gevoel dat iets niet klopte.
Juist dat maakte het gesprek zo waardevol.

Bij de coach hoefde ik niets te bewijzen of te verklaren. Ik mocht gewoon vertellen hoe ik me voelde. Waar ik blij van word, maar ook wat me leegtrekt. Wat me bezighoudt en waar ik telkens tegenaan loop, ook als ik dat zelf nog niet goed onder woorden kon brengen.
Langzaam kwamen er woorden voor dingen die al langer speelden. Belemmeringen die ik zelf niet scherp zag, maar die me wel blokkeerden. Het gaf opluchting om te merken dat dit herkenbaar was. Dat ik niet ‘zwak’ was, maar vastzat.

Dat eerste gesprek voelde als ruimte.
Het tweede gesprek gaf richting.
Ik begon te begrijpen dat ik hier niet alleen uit hoefde te komen. Dat het oké is om hulp te accepteren. Dat er iemand naast me kon staan om te onderzoeken wat ik nodig heb om weer energie te krijgen en beter in mijn vel te zitten.

Wat me misschien nog wel het meest raakte, was het gevoel van erkenning. Dat mijn werkgever dit mogelijk maakte. Dat ik niet eerst hoefde uit te vallen om serieus genomen te worden. Dat er ruimte was voor hoe het écht met me ging.

Het mentale spreekuur van MyStepz was geen oplossing in één keer.
Maar het was wel het begin.
Van inzicht. Van begrip. En van het besef dat zorgen voor jezelf óók onderdeel is van goed werken. Ik ben dankbaar dat dit spreekuur er was en dat mijn werkgever me deze stap gunde.